Виды массажа при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника — отличное дополнение к общим назначениям врача, которое помогает лучше справиться с болезнью. Этот недуг на сегодняшний день самый распространенный в мире, так как большинство современных людей ведут преимущественно сидячий образ жизни.

Данная болезнь приводит к поражению межпозвонковых дисков, поэтому хорошо, когда в дополнение к медикаментозным назначениям, лечебной гимнастике и основным советам врача применяется еще и массаж.

Этот метод борьбы с остеохондрозом уже существует не один год и, как показывает практика, помогает справляться с очагами поражения быстро и эффективно.

Многие пациенты, пройдя курс массажа, рассказывают о том, что они почувствовали сильное облегчение уже после первой процедуры.

После проведения полного курса процедур люди начинают понимать, что не только боль прошла, но и улучшился кровоток и лимфодренаж, а спина стала более прямой, крепкой.

Сам массаж отлично расслабляет, и это помогает профессиональному массажисту поработать над проблемными окаменелыми мышцами. После того как человек проходит курс массажа и больше не чувствует боли в спине, у него повышается жизненный тонус и он начинает жить более активной жизнью.

Показания и противопоказания к процедуре массажа

Массаж приносит не только удовольствие, но и пользу. Но так как у каждого пациента заболевание может протекать по-разному и на разных стадиях иметь свои особенности, которые обязательно нужно учитывать, назначать себе массаж самостоятельно ни в коем случае нельзя.

Необходимо сначала сходить на консультацию к специалисту, который называется вертебролог. Врач сможет диагностировать заболевание, степень его сложности и уже потом сказать, стоит обращаться в массажный кабинет или нет.

Только вертебролог может назначить мануальное воздействие на позвоночник при конкретной стадии заболевания.

Пациентам назначают массаж при поясничном остеохондрозе, если у них нет при этом каких-либо ограничений. Но есть категории людей, которым противопоказан массаж при остеохондрозе. К этой группе относятся:

  • люди, имеющие опухоль, злокачественную или доброкачественную;
  • люди, на теле которых очень много родинок, особенно в области поясницы;
  • обладающие гиперчувствительностью кожи;
  • люди с болезнями крови, а также подверженные обильному кровотечению;
  • имеющие проблемы с сердцем, его ритмом или недуги сердечно-сосудистой системы;
  • те пациенты, которые на момент массажа имеют острые воспалительные процессы, повышенную температуру тела и лихорадку;
  • больные туберкулезом.

Нежелательно делать массаж при остеохондрозе поясничного отдела беременным женщинам.

Виды массажа при данном недуге

При данном заболевании применяется три вида массажа:

  • классический;
  • вакуумный;
  • точечный.

Каждый вид массажа нужно рассмотреть отдельно.

Классический массаж

Данный вид массажа считается традиционным и самым популярным и при остеохондрозе поясничного отдела. В него входят различные виды воздействия на позвоночник, такие как поглаживание тела и его разминание, растирание, скручивание, выжимание и многие другие.

Для начала профессиональный массажист должен подготовить тело пациента, начинать разминать и поглаживать поверхность. Это помогает ускорить кровоток и разогреть мышцы. С помощью выжимания, двойного кольцевого выжимания и поглаживания болевые ощущения в пояснице проходят. Также данный массаж расслабляет и снимает напряжение.

Все эти действия проводятся на поясничном отделе, затем они плавно переходят в ягодичную зону. В этой области используются комбинированные и двойные кольцевые поглаживания. При этом еще добавляется легкое потряхивание обеими руками.

Потом такое же массирование переходит на бедренную область, но здесь уже потряхивание и поглаживание длительное.

Потом массажист возвращается к спине и начинает опять работать над поясничным отделом. Помимо вышеуказанного, специалист растирает тело, начиная от копчика и двигаясь к пояснице.

Этот путь проделывается подушечками четырех пальцев, а затем делается выжимание в районе крестца.

Профессионалы утверждают, что после проведения первой процедуры данного вида массажа пациенты могут все еще ощущать боль в области поясницы и думать, что им это не помогает. Но они ошибаются. Уже через пару сеансов боль в поясничном отделе исчезнет навсегда.

Что касается вакуумного массажа, то для борьбы с остеохондрозом используют стеклянные, пластиковые или же керамические баночки.

Этот массаж направлен на то, чтобы улучшить кровоток, который затем наладит и восстановит работу поврежденных позвоночных дисков.

Главная цель массажиста — соблюдать правильную методику, а именно необходимо правильно установить банки, которые должны быть расположены по направлению тока: на поясничном отделе они должны двигаться снизу вверх.

Вакуумный массаж проходит в 3 этапа:

  • больной ложится на ровную поверхность;
  • массажист растирает рабочую область тела специальным кремом или маслом;
  • массажист устанавливает банки и затем работает с ними.

После того как сеанс массажа закончен, больной должен оставаться в горизонтальном положении еще полчаса.

Точечный массаж

Ну, и последний вид массажа — точечный. Зачастую такой массаж используется для закрепительного эффекта, который необходим после классического вида массажа.

Массажист воздействует на болевые и акупунктурные точки при помощи легкого массирования по часовой стрелке и против. Это делается только подушечками пальцев. На каждую точку специалист отводит несколько минут.

После того как организм человека привыкнет к этим процедурам, массажист может увеличивать время.

Лучше всего при остеохондрозе поясничного отдела обращаться к профессионалам, которые не первый год работают с данным заболеванием, поскольку новички могут навредить пациенту и усугубить его ситуацию.

Врач обычно назначает процедуры в подострый период заболевания.

Иногда бывают случаи, когда в массажный кабинет приходит больной в период обострения, однако массаж на этой стадии проводится довольно редко — все зависит от особенностей человека и назначений врача.

Зачастую специалист назначает классический массаж. Так как заболевание затрагивает поясничный отдел, то сам пациент во время массажа лежит на животе. Массаж делается в массажном кабинете, на горизонтальной ровной поверхности: медицинской кушетке или массажном столе.

Для того чтобы позвоночник был полностью прямым и лежал ровно, пациенту под живот подкладывают специальный валик из полотенца или покрывала, свернутого в рулон.

Также можно приподнять колени пациента на 45 градусов для еще большего расслабления, что облегчит проведение массажа.

Можно уложить больного так, чтобы его голова была ниже кушетки, но в таком случае нужна поверхность, на которую будет опираться лоб пациента.

Однако столь приятная процедура не гарантия того, что человек избавится от остеохондроза навсегда. Только после комплексного лечения поясница сможет снова выдерживать нагрузки. Да, несомненно, пациенту после курса массажа становится лучше, но не нужно забывать и о профилактике, чтобы снова не оказаться у массажиста с этой проблемой.

Укрепить позвоночник можно еще при помощи плавания или специальных процедур. Главное — вести здоровый образ жизни и не запускать остеохондроз в поясничном отделе. А если возникла эта проблема, надо обязательно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Источник: https://zdorovyiskelet.ru/osteohondroz/poyasnichnyi/massazh-pri-osteoxondroze-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html

Массаж как лечение при остеохондрозе в пояснице

Остеохондроз — коварное заболевание, чреватое неожиданными приступами, которые становятся для несчастных страдальцев «громом среди ясного неба». Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника — мера, помогающая быстрее снять болезненные ощущения и вернуть человека к полноценной жизни.

Причины и последствия заболеваний позвоночника

Гибкость позвоночного столба и его подвижность обеспечивают возможность нормального функционирования всех систем и органов человеческого тела. При ограничении подвижности проблемы рано или поздно появятся в:

  • сердечно-сосудистой системе;
  • легких;
  • суставах;
  • желудочно-кишечном тракте.

Наблюдаются сбои в работе организма, снижается сопротивляемость заболеваниям. Чем дольше человек сохраняет гибкость позвоночника, тем лучше качество его жизни и больше ее продолжительность.

Пояснично-крестцовый отдел страдает особенно часто. В группе риска:

  • компьютерщики и писатели;
  • учителя;
  • секретари;
  • бухгалтеры;
  • водители;
  • люди, чья работа связана с постоянным переносом тяжестей и частым совершением движений в наклонном положении.

Страдают от остеохондроза в этом отделе все, кто ведет малоподвижный образ жизни (хрящам не хватает в этом случае питания) и те, у кого эта часть позвоночника перегружена работой. Если запустить проблему, может образоваться протрузия, а затем — грыжа, «любимое место» которой — между 4 и 5 позвонками.

Когда нужно делать массаж

Массаж при поясничном остеохондрозе показан в большинстве случаев. Его действие:

  • улучшение кровоснабжения в очагах воздействия;
  • снятие отечности;
  • устранение спазмов;
  • восстановление гибкости за счет «растягивания» мышц.

Если повреждения позвоночника небольшие, рентгеновский снимок пока ничего не показывает, а пациент не ощущает особой болезненности, то массаж можно проводить в профилактических целях курсами по 5–7 сеансов.

Когда человека прихватила острая боль (эти приступы носят название «люмбаго»), не дающая возможности свободно двигаться и заставляющая его принять определенную позу, массаж проводить нельзя! Необходимо дождаться купирования самой острой стадии, да и тогда начинать сеанс со здоровых зон, аккуратно обходя пострадавшую.

Источник: https://travms.ru/massazh-pri-osteohondroze-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: советы

Чаще всего деформация хрящей происходит в поясничном отделе из-за наибольшей нагрузки на эту область. Желательно выявлять болезнь на первых стадиях развития. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника нужно проводить после обострения расстройства. Процедуру часто применяют для воздействии на здоровые места. Боль купируется с учетом общей стимуляции кровоснабжения.

Причины остеохондроза

Факторы, провоцирующие остеохондроз, доскональное не изучены, поэтому внимание нужно уделить популярным: травмы, пренапряжение, истощение, проблемы с обменом веществ, высокий уровень вибрации в месте работы или проживания, плохая наследственность, недостаточно подвижный образ жизни, проблемы с осанкой в детстве, лишний вес, плоскостопие, некомфортная обувь, ночной отдых, обезвоживание, плохое питание, злоупотребление алкоголем и табаком, беременность.

Симптомы остеохондроза

Главным признаком остеохондроза считается дискомфорт и боль в районе спины и шеи. Интенсивность симптомов и другие сопутствующие признаки патологии обусловлены степенью развития.

Вышеуказанные проблемы могут составлять общую клиническую картину расстройства, выражаться большим количеством разных симптомов. Поэтому без диагностики сложно правильно диагностировать болезнь, определить подходящую терапию.

Перечислим симптомы:

  • Болит позвоночник в области шеи, поясницы, плечевых суставов и ребра.
  • Дискомфорт и скованность при отдельных телодвижениях.
  • Онемение конечностей.
  • В руках и ногах ломота.
  • Мышечные спазмы.
  • Проблема с репродуктивной системой.
  • Голова болит и кружится.
  • Болит сердце.
  • Проблемы с чувствительностью.
  • Гипотония.
  • Усталость, глаза часто болят.

Симптоматика развивается в зависимости от локализации расстройства. Остеохондроз шеи — часто болят руки, плечи, голова, перед глазами возникают белые точки, шум в ушах. Аналогичные симптомы могут свидетельствовать о проблемах с сосудами в позвоночнике, из-за которых ухудшается работа сердца, сосудов, если в них есть другие болезни.

Остеохондроз в области грудины: преобладает боль в грудине, сердце, возникает чувство дискомфорта при дыхании. Область поясницы и крестца: усиливается боль в пояснице, которая переносится на ноги или в район малого таза. Появляется половая дисфункция.

Диагностика болезни

Диагностика подразумевает такие способы обследования пациентов: анамнез, рентген, миелография, неврологические расстройства, КТ, МРТ, процедура ядерно-магнитного резонанса.

Для чего нужен массаж?

Массаж при остеохондрозе в области позвоночника делают для достижения такого эффекта:

  • Снижение болезненного симптома.
  • Устраняется гипертонус в мышечных тканях, предотвращается атрофия.
  • Стимуляция работы ЦНС.
  • Стимуляция крови и лимфы.
  • Снабжение хрящевых тканей полезными микроэлементами.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела подразумевает комплексное воздействие на поврежденное место в качестве поглаживаний, вибраций и других манипуляций. Все эти меры направлены на решение проблемы гипертонуса мышц в области бедер. Деформация хрящей в поясничном отделе требует проведения массажа одновременно в области крестца.

Читайте также:  Как делать массаж при защемлении седалищного нерва?

Перед курсом лечения проводится обследование у пациента и наличие других болезней, при которых массировать проблемный участок не разрешают. К таким патологиям относятся: туберкулез, варикоз, ВИЧ, остеомиелит, онкология, патологии крови, миомы, повышенная температура тела, кровотечения.

Места, где вырастают родинки, сыпь, проблемы с сосудами, массировать нельзя. Процедуру рекомендуют перенести при воспалении лимфоузлов. Лечащий врач выписывает разрешение на такие сеансы.

Правила проведения массажа

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника подразумевает выполнение некоторых советов:

  • Курс состоит из 10-15 сеансов, для профилактики выполняется 5-7 процедур.
  • Один такой сеанс длится 15-20 минут в зависимости от состояния пациента.
  • Больного располагают на жестком столе, допускается проведение процедуры в сидячем положении. С этой целью используется специальное кресло.
  • Когда болезнь локализована в одной стороне, сначала массируется здоровый участок поясницы, после этого происходит перемещение на больное место.
  • Воздействие оказывается на мышечные ткани в пояснице. На поврежденных участках позвоночника массаж не проводится. Для улучшения результатов лечения нужно обрабатывать не только поясницу, но и нижние части бедер. Массируется также место локализации почек.
  • При первых сеансах сила воздействия минимальная, со временем организм привыкает, и более жесткие воздействия уже не будут вызывать боль.
  • Все давление на спину оказывается по направлению снизу вверх, в соответствии с током лимфы.
  • Процедуру нужно проводить через 2 часа после приема пищи. Прежде всего, необходимо сходить в туалет.
  • После завершения сеанса требуется отдых около получаса. Только после этого можно вставать с массажного стола.

Воздействовать на кожу нужно пальцами и рукой, слишком много усилий не нужно прикладывать к этому воздействию. Под живот подкладывается подушечка, благодаря которой не провисает спина. Если у пациента диагностирован остеохондроз, нужно проводить процедуру минимум раз в полгода.

Как делают массаж специалисты?

Массажные процедуры выполняются руками или с использованием специального оборудования. Часто применяется комбинированный способ воздействия. Сначала готовится вся спина, бедра и ягодицы, потом массируется поясница.

Процедуру всегда начинают с поглаживаний, минимальных скользящих телодвижений, выполняемых пальцами или всей ладонью. Главными эффектами подобных приемов является уменьшение нервной возбудимости, укрепление питания, мягких тканей, купирование болезненных симптомов, релаксация мышц.

Для стимуляции кровоснабжения, обменных процессов, разогрева мышц применяется растирание. Если пациент при этом чувствует боль, интенсивность воздействия снижается на несколько часов нужно отказаться от такого приема.

После подготовки мышечных тканей выполняется разминание для повышения эластичности связок в области позвоночного столба, стимуляции кровообращения в районе поясницы. Для массирования используются пальцы или основание ладони.

Массажист может регулировать силу и способ воздействия.

Вибрационное воздействие оказывается несколькими пальцами, кистью, собранной в кулак. Допускаются к применению в подобных целях аппаратные средства, функционирующие с различной амплитудой, частотой и интенсивностью.

Незначительные вибрации укрепляют мышечный тонус, сильные занимаются его снижением. Все разновидности вибрации снижают болевой симптом в районе поясницы, стимулируют обмен веществ, мышечные ткани восстанавливаются. В завершении процедуры выполняются легкие поглаживания.

Выбор массажных процедур, а также их интенсивность обуславливается стадией развития болезни, самочувствия, чувствительности организма к терапии.

Вышеуказанные способы воздействия можно комбинировать, дополнять вспомогательными движениями, всегда нужно отдавать себе отчет в том, какими должны быть главные приемы.

С помощью поглаживаний можно определить мышечный тонус, подвижность и определить последующий принцип лечения.

Противопоказания

Массаж при поясничном остеохондрозе не выполняется в таких ситуациях:

  • Увеличивается температура тела.
  • Острые воспаления или нагноения в разных местах.
  • Повреждения кожи на спине или на ногах.
  • Гнойничковые или грибковые повреждения.
  • Воспалительные процессы или другие проблемы с сосудами.
  • Туберкулез в открытой форме.
  • Новообразования, независимо от расположения.
  • Воспаления лимфоузлов или артерий.
  • Венерические болезни.
  • Кровотечения.
  • Остеомиелит.

При остеохондрозе в пояснице и области крестца используется несколько видов процедур. Разные виды мануального воздействия специалист назначает с учетом стадии болезни, тяжести поражения и симптомов. Разные виды массажа специалист назначает с принятием во внимание стадии болезни, сложности поражения или сопутствующих признаков.

Массаж проводится по обычной схеме:

  • Сначала спина готовится к основной процедуре.
  • Массируется поясница и область крестца.
  • Обрабатываются ягодицы.
  • Массируются бедра.
  • После этого оказывается воздействие на спину в пояснице.

Первые процедуры классического массажа могут провоцировать боль в спине. Интенсивность симптомов может повышаться. После 4-го сеанса неприятные ощущения уходят.

Вакуумная терапия проводится с применением специальных приспособлений, позволяет эффективно устранить остеохондроз в пояснице. Для воздействия на аппаратуру используются стеклянные или керамические емкости. Процедура позволяет стимулировать кровоснабжение проблемного участка. Хрящевые ткани в дисках лучше снабжаются полезными микроэлементами, стимулируется их восстановление.

Принцип проведения массажа отличается простотой:

  • Пациент располагается на горизонтальной поверхности.
  • Место воздействия обрабатывается маслом.
  • Потом ставятся банки.

Эти емкости ставятся последовательно и сдвигаются только в направлении движения крови, т.е. снизу вверх.

Точечный массаж нечасто применяется в качестве самостоятельного лечения. Зачастую процедура используется для улучшения результатов, полученных при классической мануальной терапии. Он базируется на механическом воздействии на биологически активные точки с помощью пальцев. Сначала такое воздействие кажется незначительным, продолжительность процедуры повышается по ходу привыкания организма.

Источник: https://nevrology.net/metody-lecheniya/massazh/pri-osteohondroze-v-poyasnichnom-otdele-pozvonochnika.html

Массаж при остеохондрозе поясницы

Достаточно часто вас посещают болезненные ощущения и дискомфорт не только во время движения, но и в состоянии покоя, если вы страдаете от остеохондроза поясничного отдела позвоночника.

Кроме приёма таблеток и введения лекарственных средств при помощи инъекций, врач может назначить и другие средства лечения вашего заболевания.

Среди наиболее эффективных и легко доступных каждому – массаж.

Признаки и причины заболевания

Существует множество факторов, способных вызвать поясничный остеохондроз позвоночника. Это и неправильный образ жизни, и инфекционные заболевания, и лишний вес, и врождённые патологии. Первыми признаками заболевания являются болевые ощущения, которые испытывает человек.

Иногда боль настолько сильная, что её невозможно вытерпеть. Без должного лечения она только нарастает. Также появляется онемение и потеря чувствительности в ногах и в зоне крестца. Может возникнуть жар или холод, покалывания, отёчность.

Все эти признаки – повод немедленно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением. Также не стоит применять самомассаж. Одним неверным движением вы можете значительно ухудшить своё состояние.

При назначении массажа в качестве основного или дополнительно средства лечения в составе комплексной терапии обращайтесь только к квалифицированному специалисту в области массажа, имеющему достаточный опыт и знания, а также документы, подтверждающие это.

Как правильно делать массаж

Очень важно для правильного проведения массажа знать анатомию человека, как устроены и работают позвонки и спинные мышцы.

Без этих знаний, а также сведений, как и в каком порядке работают все структуры поясничного отдела позвоночника невозможно правильное проведение массажа.

Опытному мастеру требуются годы для достижения того уровня мастерства, который позволит полезно и безопасно для пациента проводить процедуру.

Массаж при поясничном остеохондрозе позвоночника производится в несколько этапов. Сначала мастер при помощи нежных и плавных движений разогревает и подготавливает поясницу к процедуре.

При этом улучшается кровообращение в проблемной зоне. Затем специалист сделает всё для того, чтобы укрепить мышцы, работающие в зоне позвоночника.

При этом его движения становятся более резкими и сильными, применяются растирания и похлопывания.

Последний этап сеанса массажа отличается наибольшей интенсивностью воздействия на позвоночник. При этом врач проводит процедуру в стоячем положении пациента.

Это делается для того, чтобы улучшить осанку человека, придать позвоночнику правильное положение.

В каждом конкретном случае массажист подбирает методику проведения процедуры индивидуально исходя из показаний пациента, степени тяжести заболевания и других особенностей его организма.

Во время массажа при поясничном остеохондрозе позвоночника специалистом могут проводиться различные виды манипуляций. Среди наиболее распространённых приёмов:

  • плавные разогревающие движения,
  • сотрясение таза,
  • смещение кожи с трением,
  • похлопывания,
  • пощипывания,
  • ввинчивание,
  • сдвиг кожи,
  • пилообразные движения массажиста.

В большинстве случаев одной процедуры для достижения нужного терапевтического эффекта недостаточно. Необходимо пройти курс массажа, состоящий из 7-8 сеансов, а в некоторых случаях требуется их большее количество или повтор курса спустя некоторое время. Чаще всего процедура проводится ежедневно, а иногда и по два раза утром и вечером. Длительность её варьируется от 5-10 минут до получаса.

Тонкости проведения процедуры

При этом заболевании массируется не только поясничная зона, но и бёдра, и даже колени и стопы. Методику проведения массажа выбирает специалист. При этом он будет учитывать степень сложности вашей проблемы, интенсивность боли и испытываемых вами неприятных ощущений. При этом стоит знать несколько основных правил:

  • Сам позвоночник при остеохондрозе нельзя интенсивно массировать. Это может привести к ещё большим проблемам.
  • Движения нужно начинать плавно и лишь после подготовки спины они могут стать интенсивными.
  • Это позволит избежать негативных последствий процедуры.
  • Движения при массаже должны иметь небольшую частоту и силу для того, чтобы не повредить ни позвоночнику, ни внутренним органам.
  • Все манипуляции должны быть направлены строго снизу вверх. Это снизит боль и отёчность в проблемной зоне.
  • Любые движения массажиста не должны доставлять человеку боль или неприятные ощущения.
  • При выборе техники массажа учитывается состояние здоровья пациента и наличие у него каких-либо заболеваний, например, проблем с сердцем и сосудами.

При сильных болях больше половины сеанса могут занимать мягкие поглаживающие движения. Интенсивные действия в этом случае противопоказаны. Помимо правильно подобранной методики проведения процедуры огромное значение имеют средства, которые используются в её ходе. Это могут быть эфирные масла, согревающие гели, крема или мази, живица хвои и другие вещества.

Также перед массажем для повышения его эффективности хорошо попариться в бане или принять горячий душ. Можно дополнительно принять рапную ванну, прогреться горячим песком или прибегнуть к другим тепловым процедурам.

Эффективность процедуры

  • восстановление нормальной двигательной активности, невозможной при поясничном остеохондрозе позвоночника из-за его симптомов,
  • снижение интенсивности болевых ощущений или полное избавление от них,
  • комплексный оздоровительный эффект.

Противопоказания

  • проблемы с кожей в зоне проведения массажа, а также открытые раневые поверхности,
  • онкологические заболевания различной степени тяжести,
  • беременность,
  • наличие воспалений в поясничной зоне.

Как видите, массаж – прекрасное средство для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника.

Он не только снимет боль и напряжение в этой части тела, но и позволит улучшить кровообращение и уменьшить проявления основных признаков заболевания. Но доверяйте своё тело только рукам опытного мастера.

Помните, что неправильно проведённый массаж не только не принесёт никакой пользы, но и способен ещё больше усугубить ваше состояние здоровья.

Источник: https://sustavlechit.ru/poyasnichnyj/massazh-pri-osteohondroze-poyasnichnogo-otdela.html

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела • Ваш Массаж

При дегенеративно-дистрофическом процессе в дисках между позвонками позвоночника в области поясницы возникает резкая и ноющая боль, поэтому в комплекс лечения включают массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе для восстановления функций позвоночника, улучшения обращения крови и лимфы и избавления от этих болезненных ощущений.

Читайте также:  Выполнение самомассажа шеи в домашних условиях

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Как работает позвоночник

Выполняя лечебный массаж поясничного отдела, необходимо знать, как устроены суставные сочленения позвоночника, многослойная спинная мускулатура, помогающая фиксировать позу и осуществлять движения.

Двигательная функция позвоночника основана на двигательном сегменте, включающем анатомические структуры.

С помощью этих структур: межпозвоночных дисков, парных суставных отростков и связок, соединяющих тела, дуги и отростки позвонков, они (позвонки) двигаются относительно друг друга.

Чтобы совершить движение в пояснице, все эти структуры должны действовать одновременно и выполнять свою специфическую задачу.

Диски между позвонками эластичны и меняют форму за счет перемещения студенистого ядра диска внутри фиброзного кольца.

Тогда позвонки могут поменять расположение по отношению друг к другу, а диски будут служить как эластичная прокладка, передающая вес тела от одного позвонка на другой позвонок.

Рычагами и опорой для мускулатуры становятся остистые отростки. Мускулатура спины поддерживает туловище и выпрямляет спину. Заболевание поясничного отдела ограничивает или исключает выполнение выпрямления спины в связи с болью в суставах и мышцах, поэтому применяют массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе. С его помощью:

  • полностью снимаются мышечные причины нарушений статики позвонков;
  • ликвидируется перенапряжение и боль в мышцах спины.

Массаж при поясничном остеохондрозе рекомендуется проводить регулярно для исключения вышеописанных состояний, возобновления боли, разрушения и дегенерации несущего органа: растяжения связок позвонков, окостенения, соприкосновения краешков тел позвонков, их трения, реактивного разрастания кости (спондилеза), неправильного положения ограниченно-подвижных суставов, что приводит к дегенерации хрящей и спондилоартрозу.

При остеохондрозе массаж поясничного отдела снимает затвердение мышц и локальную ригидность, мышечные боли, гелозы (уплотнения).

Лечебный массаж необходим также и при периферических нарушениях нервов для исключения резких стреляющих болей.

При остеохондрозе массаж улучшает кровообращение в тканях двигательного сегмента, поэтому эдематозные (отечные) вздутия начинают рассасываться и разрывается порочный круг нарушений в суставах в связи с артрозом.

Лечебный массаж в поясничном отделе в первые дни может оказаться болезненным. Поскольку эта боль поверхностная, повседневный массаж пояснично-крестцового отдела и копчика купирует ее и нормализует пальпаторный тест.

Процедура массажа поясничного отдела при остеохондрозе

Процедура массажа

Массаж выполняют при наступлении подострой стадии.

Если требуется массировать поясничный отдел при остеохондрозе в острой стадии, тогда рекомендовано рефлекторное воздействие на боль в позвоночнике посредством массажных манипуляций на здоровых частях тела: грудном отделе спины, плечах, надплечьях, ягодицах и копчике. Массаж во время первых сеансов должен быть щадящим, поскольку мышцы излишне напрягаются при воздействии на них энергичными и жесткими приемами, сокращаются и вызывают дополнительные болезненные ощущения.

До проведения основных движений массажа в поясничном отделе при остеохондрозе необходимо провести интенсивное поверхностное разглаживание и размягчение соединительно-тканных гелотических изменений покрова кожи (бляшек).

Массируют при остеохондрозе пациента в положении лежа на животе. Стол или кушетка не должны допускать прогибание поясничного отдела позвоночника. Рекомендуется подложить под живот валик из одеяла или подушки.

Голени приподнимают под углом 45° для расслабления тела и отдела поясницы. Руки укладывают вдоль туловища. Голову кладут на правую или левую щеку. Используют для головы специальное отверстие в массажном столе.

Рефлекторное воздействие на ЦНС улучшит функциональную работу ее отделов и отрегулирует работу сосудов. Чтобы перейти к пояснице, вначале выполняют массаж верхнего отдела спины, выполняя каждый прием 2-3 или 4-5 раз.

Начинают с трапециевидной мышцы и опускаются до поясницы поглаживающими движениями, чередуя их с растираниями, разминаниями и выжиманиями.

Круговыми движениями мочками пальцев проходят позвоночник по каждому позвонку, затем растирают ребром ладони углубление вдоль позвоночника с каждой стороны.

Лечебный массаж поясничного отдела при остеохондрозе

Затем массаж продолжают так:

  • тщательно массируются мышцы ягодиц поглаживанием по всей области таза, затем они растираются, выжимаются, разминаются подушечками пальцев и основанием ладони, гребнем кулака, затем их потряхивают, снова разминают, потряхивают и поглаживают;
  • в процессе массажа ягодиц подушечками пальцев массируют копчик;
  • комбинированным поглаживанием двумя руками массируют пояснично-крестцовый отдел по направлению к ягодицам, ягодицы (по часовой стрелке спиралью) и обратно возвращаются к широчайшим мышцам спины;
  • ребром ладони начинают растирать сначала вдоль позвоночника к бокам и вниз до ягодиц, затем перпендикулярно к позвоночнику — к бокам и вниз к ягодицам;
  • выполняют выжимания ребром ладони или ладонью поперек пояснично-крестцового отдела;
  • разминают ребром или основанием ладони, далее щипцеобразно, двойным кольцевым, затем ординарным движением и потряхивают;
  • возвращаются к кругообразному растиранию вдоль позвоночника с помощью подушечек 4-х пальцев обеих рук, располагая их перпендикулярно к коже, выжиманию.Не нужно забывать выполнять поглаживания между каждым приемом массажа;
  • далее цикл массажа повторяют 2-3 раза.

Повторяют массаж, от поглаживания до разминания при остеохондрозе, в зависимости от состояния больного и прогресса лечебно-восстановительного процесса. При наличии острых болей поглаживающие движения будут занимать половину сеанса, пока боли не утихнут. Затем манипуляции выполняются энергичнее и глубже до ощущения легкой боли.

При остеохондрозе пояснично-крестцовой области более тщательно прорабатываются болевые участки. Боли могут иррадиировать в бедра, поэтому после проработки ягодиц не помешает немного уделить внимания бедрам и применить глубокий массаж с помощью двойного кольцевого движения, двойного грифа, используя кулаки и подушечки 4-х пальцев.

Чтобы вылечить остеохондроз, необходимо выполнять массаж ежедневно по два раза в течение 8-10-15 минут. Благоприятное время – утро и вечер. Активные и пассивные движения в суставах должны сочетаться с массажными манипуляциями.

Лечат остеохондроз также с помощью согревающих средств при массаже, включая эфирные масла, живицу хвои, живичный скипидар. Хорошо разогревать болевые зоны ручными массажерами из натуральных минералов, например, нефрита и каточками Ляпко. До массажа полезно принять тепловую процедуру: соллюкс, рапную ванну, баню, прогревание горячим песком и т.д.

Источник: https://vash-massazh.ru/massazh-pri-osteoxondroze-poyasnichnogo-otdela/

Виды массажа при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника — это один из способов избавить человека от болевого синдрома.
Конечно, использование медикаментозных препаратов при остеохондрозе помогает на определенный период устранить боль, однако не является панацеей, тем более с их помощью не удается вылечить заболевание полностью.

Доказано, что массаж дает эффективный результат и приносит облегчение пациентам, страдающим данным заболеванием. Если вы почувствовали боль, скованность движения в поясничной области, необходимо обратиться к специалисту, который назначит соответствующее лечение.

Необходимо отметить, что остеохондроз позвоночника — это хроническое заболевание, и вылечить его полностью практически невозможно, однако стремление к наступлению ремиссии обязательно.

Как правило, при остеохондрозе традиционно назначают для снятия боли нестероидные препараты и миорелаксанты, которые могут назначить как в виде таблеток, так и в виде инъекций. В последнем случае эффект может наступить быстрее.

После снятия острого периода при остеохондрозе врач может назначить другие виды лечения, которые в своей совокупности дадут более хороший эффект и помогут более быстрому наступлению ремиссии. Как правило, назначают физиотерапевтические процедуры, такие как магнит, электрофорез, лазер и др.

Помимо этого, рекомендуют выполнять лечебную физкультуру (ЛФК), которую можно освоить сначала с методистом, а затем уже выполнять дома самостоятельно и не только во время периода обострения, но и в качестве прекрасного средства профилактики. Рекомендуется и посещение бассейна, полезны для снятия напряжения различные упражнения в воде.

Помимо вышеуказанных способов, рекомендуют иглорефлексотерапию — воздействие на специальные точки.

Очень эффективным средством при лечении заболевания является массаж при поясничном остеохондрозе, который должен назначить лечащий врач. Только специалист сможет определить, возможны ли такие манипуляции, как массаж, конкретно в этой фазе заболевания. И тем более выполнять его должен только специалист, имеющий соответствующую квалификацию.

Именно комплексный подход — это лучший способ восстановления полноты движений, а соответственно, и возвращение к привычному образу жизни.

Позвоночник является особенной структурой тела человека, поэтому производить какие-либо манипуляции на нем, в том числе и массаж, необходимо только после консультации с врачом. Каждый человек индивидуален, поэтому каждый определенный случай имеет свой ряд особенностей, которые необходимо учитывать. Т.к.

у разных людей возможно наличие аномалий в развитии позвонков, наличие грыж и т.д. самостоятельно назначать массаж самому себе ни в коем случае нельзя.
Большую часть пациентов врачи обычно допускают к массажу при остеохондрозе без серьезных ограничений.

Однако необходимо помнить, что при данном заболевании, как и при иных, есть различные противопоказания, о которых надо знать.
Противопоказания к массажу:

  • наличие злокачественных опухолей;
  • гипертония (особенно третья степень);
  • большое количество родинок (или папиллом) в области спины, где будет осуществляться массаж;
  • гиперчувствительность кожи;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • заболевания крови;
  • острое состояние с повышенной температурой (в том числе ОРВИ, ОРЗ и т.д.);
  • активная стадия туберкулеза;
  • беременность.

Различают следующие виды массажа при данном заболевании:

  • классический;
  • вакуумный;
  • точечный.

Рассмотрим их подробно.

Классический массаж

Классический — традиционный и известный вид массажа при остеохондрозе. Такой массаж состоит из различных видов манипуляций, к примеру, поглаживание, растирание и др. Сначала массажист должен подготовить массируемую область. Для этого специалист осуществляет поглаживания и разминания, которые делаются с целью активации кровотока в данной области и подготовки мышц.

Затем специалистом осуществляется непосредственно массаж поясницы с целью снятия напряжения и боли. Проводят поглаживания, выжимание и иные манипуляции. Затем проводят массаж ягодиц. После этого осуществляют массирование бедра с использованием комбинированных поглаживаний и разминаний с потряхиванием.

Затем опять воздействуют на всю спину, и потом специалист осуществляет манипуляции на крестцовой области.

Очень эффективно растирание копчика и поясницы, которое производят подушечками пальцев, и выжимание крестцовой области.

Итак, следующий вид массажа — вакуумный, который проводят с помощью банок (баночный). Такой вид процедуры используют для снятия болевого синдрома в поясничной и крестцовой области.

Для этого используют баночки, сделанные из стекла, пластика или керамики. Основной целью является усиление кровотока в этой области, что способствует стимуляции к восстановлению дисков.

Очень важно соблюдение постановки банок по направлению тока крови (при данном заболевании это направление снизу вверх).

Такой вид массажа осуществляют по следующей методике:

  • обязательно наличие ровной поверхности, на которой будет лежать человек;
  • массируемую область растирают специальным маслом;
  • затем начинают устанавливать банки.

Обратим ваше внимание, что после сеанса такого вида массажа человек должен лежать около получаса.

Точечный массаж

Третьим видом массажа при остеохондрозе позвоночника является точечный. Как правило, его используют с целью закрепления результата после курса сеансов классического массажа.

При проведении такого массажа оказывают воздействие массированием сразу на несколько болевых точек по часовой стрелке и против нее подушечками пальцев. Массирование каждой из точек продолжается обычно пару минут.

После того как организм человека уже станет привыкать к такой манипуляции, постепенно увеличивают как время массажа, так и его интенсивность.

Основные рекомендации

Важно делать массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника правильно, поэтому главный залог хорошего результата — это грамотный специалист.

Читайте также:  Профессиональный массаж и самомассаж при шейном остеохондрозе

Нарушение главных правил выполнения массажа способно привести к дополнительной травматизации и без того болевой области. Главный принцип — во время процедуры вы не должны ощущать сильной боли.

Поэтому если вы все-таки испытываете неприятные ощущения, то об этом необходимо сказать специалисту.

Несмотря на то что каждый квалифицированный специалист имеет свои методики воздействия, все-таки все должны придерживаться следующих основных правил, использование которых обязательно:

  1. Направленность движений. Массаж при остеохондрозе проводят, учитывая движение лимфотока. На данном участке они должны направляться только вниз.
  2. Локализация воздействия. Массаж при данном заболевании проводят только на мышечных тканях. Особенно аккуратным и осторожным надо быть, если у больного хроническая, запущенная форма, т.е. с выбором специалиста в таком случае нужно быть внимательным.
  3. Использование хлопков и иных резких движений. Интенсивность и количество этих движений минимально.
  4. Грамотный подход. У большинства пациентов, кроме данного заболевания, обычно есть и сопутствующие недуги, которые также нужно учитывать во время проведения массажа.

Лечебный массаж при остеохондрозе позвоночника является важным и одним из обязательных направлений при лечении данного заболевания. Эту процедуру врач должен назначить после снятия острой боли медикаментами. Процедуру должен проводить только квалифицированный специалист, имеющий соответствующий сертификат.

Массаж начинают с легких поглаживающих движений, которыми и завершают. Однако надо помнить, что, являясь одним из обязательных направлений при лечении данного заболевания, массаж оказывает положительное воздействие только в совокупности с другими лечебными средствами, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.

Источник: https://1posustavam.ru/osteohondroz/massazh-pri-osteoxondroze-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html

Лечение остеохондроза массажем — методы для шейного, грудного и поясничного отделов спины

Остеохондроз — это патология хронического характера, при которой поражаются диски между позвонками и хрящи. В основном заболевание развивается после 40 лет.

Симптомы болезни проявляются еще с 20 лет. Одной из главных причин болевых ощущений в спине считается остеохондроз. В процессе болезни нарушается кровоснабжение и обмен веществ в позвоночном столбе.

На начальном этапе межпозвоночные диски теряют свою эластичность, прочность и истощаются. Перестает выдерживать нагрузку на позвоночник фиброзное кольцо и со временем начинает трескаться и выпячиваться.

В результате этого образуется грыжа. Остеохондроз приводит к потере подвижности и искривлению позвоночника.

Коротко о главном — причины и симптомы остеохондроза

Позвоночник рассчитан для активной жизни. Ему необходимо умеренная нагрузка. Основными причинами развития остеохондроза являются:

  • врожденные дефекты и травмы позвоночного столба;
  • наследственная предрасположенность;
  • избыточная масса тела;
  • возрастные изменения;
  • инфекционные заболевания;
  • тяжелый физический труд;
  • постоянные нагрузки на тренировках при занятиях спортом;
  • химические соединения и их воздействие на организм;
  • издержки профессии, связанные с постоянной вибрацией;
  • искривление позвоночника;
  • плоскостопие;
  • несбалансированное питание;
  • курение и злоупотребление спиртными напитками;
  • переохлаждение;
  • воздействие стрессов.

Симптомы заболевания зависят от отдела позвоночника, в котором развивается остеохондроз. Общие симптомы, характерные для заболевания:

  • острая или постоянная боль в пораженном отделе позвоночного столба;
  • усиление боли при движении и физической нагрузке;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • пятна и мушки перед глазами, характерные для шейного остеохондроза;
  • звон в ушах;
  • снижение слуха;
  • в редких случаях онемение языка и изменение голоса;
  • боль при вдохе и выдохе.

Польза массажа при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе является основным методом лечения. Через несколько сеансов снижаются болевые ощущения и улучшается общее состояние позвоночника. Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется проводить около 10 сеансов массажа. Важно, чтобы во время процедуры не появились сильные боли.

Общая польза массажа спины при остеохондрозе:

  • снятие болевого ощущения и спазма мышц;
  • улучшение кровоснабжения;
  • уменьшение отека;
  • укрепление мышц;
  • нормализация кровоснабжения во всех отделах позвоночника.

Польза массажа при шейном остеохондрозе:

  • ликвидация спазма мышц и восстановление нормального тонуса;
  • нормализация из пораженного участка оттока лимфы;
  • улучшение кровоснабжения и питания в межпозвоночных дисках.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника несет следующую пользу:

  • расслабление мышц и устранение спазма;
  • снятие болевых ощущений, которые возникают при вдохе и выдохе;
  • восстановление кровоснабжения в пораженном участке;
  • улучшение проводимости нервных импульсов;
  • увеличение обменных процессов;
  • возвращение гибкости позвоночнику.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника будет полезен в связи с:

  • укрепление мышечного корсета;
  • устранением болей;
  • повышением устойчивости к физическим нагрузкам;
  • улучшением общего состояния и настроения;
  • восстановлением кровообращения и питания в межпозвоночных дисках.

Традиционный массаж

Традиционный массаж выполняется чаще всего при остеохондрозе шейного и реже грудного и поясничного отделов позвоночника. Сеанс проводится пациенту в сидячем положении. Если такое положение не удобное для человека, то его рекомендуется уложить на живот. Традиционный массаж выполняется в несколько этапов:

  1. Поглаживание. На данном этапе необходимо разогреть кожу и мышцы. Сначала поглаживания проводятся всей ладонью, потом только ребром.
  2. Выжимание. Массажист не применяет быстрых движений, он постепенно передвигается к голове и производит сильные и медленные сжимания кожи. Ребра ладоней устанавливаются поперек шеи. От спины движения перемещаются на воротниковую зону и шею. В этойобласти они разводятся по обе стороны.
  3. Растирание. На этом этапе идет подготовка мышц к более глубокому воздействию. Движения выполняются сложенными вместе пальцами от затылка, вдоль позвоночного столба и сбоку от него. Ребрами ладоней растирается воротниковая зона.
  4. Разминание. Это самый сложный этап массажа и требует высокого профессионализма и длительного воздействия. Кисти необходимо сложить в виде щипцов, которые смогут взять в захват мышцы. Слишком сильно сжимать и сгибать кожу запрещается.
  5. Вибрация является заключительным действием массажа. Выполняется техника ладонями и ребрами ладоней в быстром темпе.

Видео-техника проведения массажа при остеохондрозе шейного, поясничного и грудного отдела позвоночника:

Точечная техника

Данная методика считается заключительным этапом классического массажа. В процессе выполнение идет воздействие на определенные точки круговыми движениями пальцев. На одну точку нужно уделять около 2 минут. Со временем силу воздействия нужно увеличить. Точечный массаж выполняется после устранения болевого синдрома.

Баночный массаж

Сеанс массажа выполняется при помощи медицинских банок. Считается особенно эффективным, потому, что воздействует глубоко на ткани.

Банки могут быть изготовлены из следующих материалов:

  • керамика;
  • стекло;
  • бамбук;
  • пластик.

Существуют следующие нюансы выполнения баночного массажа при остеохондрозе:

  • чтобы снизить болевые ощущения применяется масло или жирный крем для массажа;
  • перед началом сеанса нужно разогреть кожу спины;
  • следует опустить банку на спину, подождать пока втянется немного кожи и приступить к выполнению сеанса;
  • на начальном этапе выполнения массажа пациент может ощущать боль и дискомфорт;
  • банки из пластика не нуждаются в поджоге, достаточно ее сжать и присоединить к коже и отпустить и уже после этого можно начать массаж.

Медовый массаж спины

Такой массаж не считается медицинским и используется в домашних условиях при терапии шейного остеохондроза или в частных массажных кабинетах в качестве дополнительной терапии. Такой вид массажа достаточно простой в применении. Техника выполнения сеанса:

  • для начала нужно смазать шею и воротниковую зону медом;
  • сначала производится поглаживание кожи, чтобы ее разогреть;
  • затем нужно перейти на похлопывание;
  • мед загустеет и вместе с кожей начнет прилипать к рукам;
  • далее следует увеличить частоту движений и массировать кожу на протяжении 10 минут;
  • после выполнения процедуры нужно принять душ и нанести на кожу увлажняющий крем.

Вакуумный массаж

Проводится при использовании специальной банки, изготовленной из пластика. Выполняется вручную или с помощью аппарата. Банка помещается на хорошо смазанную жирным кремом или маслом кожу.

Такой вид массажа помогает восстановить обмен веществ в межпозвоночных дисках, улучшить тонус мышц.

Техника самомассажа

Массаж своими руками дает хорошие результаты при лечении шейного остеохондроза позвоночника. Пациент может сам ощутить болезненную область и выбирает силу и равномерность движений.

Также дома можно провести сеанс массажа в комфортной и уютной обстановке и в удобное для человека время. Важно знать правильную методику проведения сеанса массажа самостоятельно:

  • начать необходимо аккуратными движениями поглаживать кожу в области шее и плеч на протяжении нескольких минут;
  • далее выполнять технику подушечками пальцев или ребром ладони;
  • далее следует проводить растирание пальцами и слегка оттягивать в бок кожу;
  • разминание с захватом мышц, движения производить интенсивные, но без ощущения боли;
  • заканчивается массаж поглаживанием кожи медленными движениями.

На каждый из вышеперечисленных пунктов нужно уделять до 30 секунд времени. Но специалисты советуют при постановке диагноза остеохондроз, обратиться за помощью при проведении массажа к специалисту.

Массаж при остеохондрозе воротниковой зоны

Шейный отдел является самым серьезным и уязвимым местом в организме человека. Здесь проходит много кровеносных сосудов и нервных окончаний. Протрузии в шее приводят к образованию грыжи, которая считается серьезной патологией. Главными признаками шейного остеохондроза являются:

  • болевые ощущения в затылке, шее, между лопатками;
  • ограничение подвижности;
  • наличие головокружения;
  • мигрень;
  • онемение верхних конечностей.

Показания и цели к массажу шеи при остеохондрозе:

  • снятие болей;
  • профилактика прогрессирования и рецидивов болезни;
  • совмещение лечебной гимнастики и массажа;
  • улучшение кровоснабжения в шейном отделе;
  • снятие спазма мышц шеи и спины;
  • укрепление мышечного корсета.

Методика массажа зависит от степени и тяжести заболевания. Признаки и проявления у каждого пациента протекают по — разному, поэтому техника массажа подбирается в индивидуальном порядке для каждого больного.

Только настоящий профессионал, который знает все методы и правила выполнения, может провести сеансы массажа. Техника массажа основана на следующем алгоритме действий:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • разминание;
  • вибрация;
  • выжимание.

Запрещено проходить курс массажа в остром периоде. Иначе болевой синдром не уменьшится, а только усилится.

При прохождении массажа, нужно учитывать все сопутствующие у пациента хронические процессы в организме. Если болит часть шеи, то массировать необходимо начинать со здоровой стороны.

Массаж можно делать не всегда

В большинстве случаев, массаж считается полезной процедурой, но иногда может быть противопоказан при следующих нарушениях:

  • активная стадия туберкулеза;
  • заболевания крови;
  • тромбоз;
  • злокачественные и доброкачественные новообразования;
  • аневризмы;
  • остеомиелит;
  • множественное наличие бородавок и родинок на теле;
  • сосудистые звездочки в области спины.

Также есть временные противопоказания к проведению массажа:

  • простудные и инфекционные заболевания;
  • высокая температура;
  • обострение хронических процессов.

Подводя итоги

При остеохондрозе массаж одних из наиболее эффективных методов лечения. Он поможет устранить не только болевой синдром, но инекоторые симптомы, характерные для этого заболевания. Если сеанс выполнен грамотно и правильно, то у пациента наблюдается следующий лечебный эффект:

  • повышается тонус мышц;
  • снимается мышечный спазм;
  • выводится молочная кислота, которая накапливается в тканях и мышцах;
  • улучшение кровообращения в поврежденной зоне;
  • избавление от болей;
  • восстанавливается подвижность позвоночного столба.

Также совместно с массажем при остеохондрозе назначаются лекарственные препараты, лечебная гимнастика и физиотерапевтические процедуры. Назначить курс массажа может только специалист после постановки диагноза и прохождения дополнительного обследования.

Перед началом лечения необходимо исключить противопоказания к прохождению массажа. Сеанс должен проходить в комфортной и спокойной обстановке, где пациент сможет расслабиться и получить желаемый эффект.

Источник: https://osteocure.ru/bolezni/osteohondroz/lechenie-massazhem.html

Ссылка на основную публикацию